Als jij je de laatste tijd wat meer gestrest en angstig voelt dan normaal, ben je niet de enige. Door de wereldwijde pandemie voelt zowat iedereen zich een beetje gespannen. Bij velen van ons zijn onze normale routines onderbroken. En er zijn allerlei dingen die ons aangaan, zoals financiën, gezondheid en eenzaamheid.
Het is gemakkelijk om je zorgen te maken over het onbekende. 😟 Maar dat is slecht voor onze geestelijke gezondheid en dat is waar Diamond Painting mee kan helpen.
Focus je aandacht op de Diamond Painting
Onze geest heeft het druk. Als het leven stressvol is, kunnen je gedachten gemakkelijk worden gevuld met alle dingen waar jij je zorgen over maakt.
Daarom moet je actief kiezen waarop je wilt concentreren. Als je aan een Diamond Painting werkt als je gestrest bent, is dat precies wat je doet. In plaats van in gedachten verzonken te zijn, concentreer jij je op je project.
Je bent erop gefocust om ervoor te zorgen dat je de juiste diamanten gebruikt en dat je alles op precies de juiste plek plaatst.
Je hebt iets om naar uit te kijken
Laten we eerlijk zijn, we kijken er allemaal naar uit dat deze pandemie voorbij is en het leven terugkeert naar "normaal". Maar we weten niet precies wanneer we dat kunnen verwachten, waardoor het lastig kan worden om dingen voor de komende maand of langer te plannen.
Maar iets hebben om naar uit te kijken, helpt bij het bestrijden van stress en angst. Diamond Painting kan helpen om die leegte op te vullen. Het is verrassend als je ziet dat je foto samen begint te komen. 🤩 En eraan werken kan verslavend zijn.
Een Diamond Painting is een perfect project om aan te werken, omdat het iets is om van te genieten. Je kunt er elke gewenste tijd aan werken. En elke keer dat je wegloopt, voel je je goed dat je vooruitgang hebt geboekt en iets hebt bereikt. Het is de perfecte manier om jouw hersenen een pauze te gunnen.
Van onrustig naar rustig
Als mensen gestrest of angstig zijn, hebben zij de neiging om onrustig te worden. Diamond Painting helpt een deel van deze energie te gebruiken. Ook al is het een simpele beweging die je kunt doen vanuit een stoel, het is genoeg om jouw lichaam iets productiefs te geven.
En er zijn een paar manieren waarop je dit kunt veranderen om het van tijd tot tijd om te schakelen. Soms kun je werken aan het keukeneiland, zodat je kunt staan terwijl je aan het Diamond Painten bent. Soms leg je de painting aan de eettafel waar je kunt zitten. En als je een beetje extra wilt bewegen, houd dan de voorraad diamanten 💎 weg van waar je aan het werk bent. Als je dan van kleur moet wisselen, dwingt het je om op te staan en een beetje te bewegen terwijl je loopt om de volgende partij diamanten te pakken.
Het is gewoon plezier!
Als je last hebt van angstgevoelens, is het handig om activiteiten te doen die je leuk vindt. Diamond Painting is leuk!
Als je je op dit moment gestrest en angstig voelt, kies dan een Diamond Painting die iets vertegenwoordigt waar je van houdt of waar je gepassioneerd over bent, en ga aan de slag. Bijvoorbeeld een Eigen Foto Diamond Painting. Je voelt een beetje stress wegsmelten als je focus verschuift en je zult eindigen met een prachtig kunstwerk voor je muur. Het is een win-win!
Wil je nog meer weten waar Diamond Painten goed voor is? Lees dan de 10 verbazingwekkende feiten over Diamond Painting!
